Récup après battues en montagne, testé une whey protéine super quali
Salut à tous, Petit retour du côté secteur du Môle au dessus de Bonneville. Belle battue mais fallait descendre la bête, du coup portage à deux d'un sanglier d'environ 60kg sur 400m de dénivelé, dans la caillasse. Bon. Le lendemain matin j'avais du mal à monter les escaliers chez moi, franchement. Et avec le rythme de la saison on enchaine deux trois sorties par semaine, donc la récup devient un vrai sujet, on n'est plus tout jeune. J'ai pas voulu me prendre la tête avec des mélanges compliqués ou des trucs à doser au gramme près. Du coup j'ai testé un produit qu'un copain du club m'avait conseillé, en vanille, pour voir si ça changeait quelque chose sur la récup. Ça fait environ 3 semaines que j'en prends une portion après chaque sortie, mélangée avec du lait. Sur les courbatures du lendemain je sens une vraie différence, moins raide le matin après une grosse journée de portage. Perso je continue quand meme à m'étirer et à boire correctement pendant l'effort, ça fait partie de la routine. Mais pour un truc simple à intégrer sans y passer des heures, ça fait le job.
